Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
|
74,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 70,27g | Eiw: 177,63g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Nutrilite Протеиновый Порошок, Семена Льна, Просто Миндаль, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Oltermanni Сыр 17%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Окей Грудка Индейки , Село Зеленое Творог Обезжиренный, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Abendessen: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Магнит Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|