Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 91,02g.
Frühstück: Гадкий Я Воздушный Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яичница. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Abendessen: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Funny Fish Тунец Натуральный, Global Village Горчица Французская, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Край Каравай Баранки Сдобные, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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afarforuk's Gewichtsverlauf
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