Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3448 kcal
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Fett: 92,31g | Eiw: 135,03g | Kohlh: 546,04g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Mittagessen: Andina Néctar Piña, Repollo, Carbonada. Abendessen: Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Repollo, Carbonada. Snacks/Sonstiges: Frutexsa Nuez Mariposa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Kiwi, Andina Néctar Piña, McKay Triton Chocolate. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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