Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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140,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 90,18g | Eiw: 269,66g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель (с Кожурой). Mittagessen: Петруха Филе Грудки, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. Abendessen: Петруха Филе Грудки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Умалат Сыр Четук, Глобус Форель Соленая. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pogromcheg's Gewichtsverlauf
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