|
Накануне пила много сухого вина, вот те раз... 😳
|
79,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 77,39g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 94,67g.
Frühstück: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Арахисовая Паста, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом "Московская", Своя Компания Кесадилья с Курицей, Селедка под Шубой. Mittagessen: Добрый Апельсиновый Сок, Monini Уксус Винный Красный, Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Руккола, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Свекла Вареная, Салат Айсберг. Abendessen: La Pina Арахисовая Паста, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом "Московская", Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Био Кефирный 1%, Био Баланс Био Кефирный 1%. mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Freken Wok's Gewichtsverlauf
|