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穿了一件塑衣
上禮拜微微緊 還能忍受
今天穿 突然看到人生跑馬燈 超不舒服的
感覺要再瘦3公斤才能穿了
本來預計輕斷食的，脫掉後覺得活著真好
就亂吃了
感謝能呼吸的每分每秒
明天再來輕斷食吧
1227、190
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51 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 200,34g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 冰烤地瓜. Abendessen: 桂格(Quaker) 高鈣奶粉, ON 雙倍巧克力, 奇亞籽. Snacks/Sonstiges: 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 連珍 芋泥球. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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