Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 73,48g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 256,74g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Mercadona Mini Empanadilla Pisto, DIA Picos con Aceite de Oliva Virgen Extra, Zumo de Naranja Natural, Arroz Blanco. Abendessen: Pan Blanco, Jamón Serrano, La Sirena Salteado de Quinoa con Verduras, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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713 kcal
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Bewegung:
entrenamiento trail 10 km - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fdeliman7's Gewichtsverlauf
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