Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Yeşil Çay, Limon Suyu. Mittagessen: Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Yumurta, Siyah Zeytin, Ceviz, Çerezya Kuruyemiş ve Kuru Meyve. Abendessen: Portakal, Havuç, Altınkılıç Kefir, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Patates, Kabak, Kinoa, Saban Kırmızı Mercimek. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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