Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 80,13g | Eiw: 134,54g | Kohlh: 154,10g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карлов Двор Сыр Пармезан , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Пятерочка Черешня , Перловый Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Лопатка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ipka Коллаген Картифлекс. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Руккола, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Националь Греча Ядрица, Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfa_Astya's Gewichtsverlauf
|