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добавлю еще замеры, чтобы было легче видеть прогресс:
от: 73см
об: 105см
оЛяхи: 60см
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 13,47g | Eiw: 24,62g | Kohlh: 88,02g.
Frühstück: Яйцо, Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Курица Терияки, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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unaletvt's Gewichtsverlauf
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