Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 228,66g.
Frühstück: Табрис Капучино, Творожная Запеканка. Abendessen: Гречка Вареная, Яблоко Зеленое, Морковь, Капуста. Snacks/Sonstiges: Nature's Own Factory Гречишный Напиток, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Урюк, Тимоша Козинак из Воздушных Зёрен Риса. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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