Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2013
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 102,71g | Eiw: 163,18g | Kohlh: 156,19g.
Frühstück: Leche Desnatada con Calcio, Café, Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Avellanas, Nuez Mondada, Berenjena, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. Abendessen: Nuez Mondada, Avellanas, Tomates, Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Nuez Mondada, Leche Desnatada con Calcio, Café, Néctar de Naranja, 100% Whey Gold Standard, Platano. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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