Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2013
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110 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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634 kcal
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Fett: 21,05g | Eiw: 26,88g | Kohlh: 84,03g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pangsit Polos. mehr...
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3436 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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