Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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90,0 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 83,41g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 184,20g.
Frühstück: Quaker Steel Cut Oats (45g), Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Raspberries, Bananas . Mittagessen: Honey , Peanut Butter, Metro Flax Bread. Abendessen: President's Choice Blue Menu Mini Bags Butter Flavor Popcorn, Quaker Chewy Banana Chocolate Chip, Quaker Chewy S'mores Granola Bars. Snacks/Sonstiges: Anco Smoked Gouda Cheese, Jack Link's Original Pepperoni Sausage, Fiber One Lemon Bar. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chapelofease's Gewichtsverlauf
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