Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
|
91 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 105,69g | Eiw: 135,92g | Kohlh: 96,97g.
Frühstück: شاي, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), شاي, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), قهوه تركى قهوه تركى, طحينة, زيت الزيتون, زبدة غير مملحة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة. Mittagessen: قهوه تركى قهوه تركى, المراعي زبادي كامل الدسم, المراعي زبادي كامل الدسم, زبدة غير مملحة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), ارز بالبصل (ارز صياديه), فراخ أوراك. Snacks/Sonstiges: المانجو. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mahmoud Balata's Gewichtsverlauf
|