Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3080 kcal
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Fett: 93,39g | Eiw: 316,64g | Kohlh: 233,98g.
Frühstück: 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 雞胸肉（不吃皮）, 炒米粉. Mittagessen: 豬肉丸, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 白飯. Abendessen: 煮熟的茄子, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 雞肉（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kwinghk's Gewichtsverlauf
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