Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 457,06g.
Frühstück: Монетка Зефир Назад в Детство, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Арахис, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Сокол Зефир в Шоколаде . mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 1 Minute, Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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