Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 45,83g.
Frühstück: Nestle Kit Kat (40г), Кофе. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Холодец из Курицы. Abendessen: Холодец из Курицы, Соленья, 365 Дней Копчено-Вареный Окорочок, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Кофе, ВкусВилл Мороженое без Сахара, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Уборка квартиры - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Apple Health - 7 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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