Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 156,36g.
Frühstück: ニラ玉, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Mittagessen: マルちゃん 野菜カレーうどんの素 , セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ゆで卵, コープ 冷凍うどん. Abendessen: セブンイレブン サクサク食感のいか天&のり天, かつおのたたき, 刺身, 日本酒, 焼酎, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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