Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 179,77g.
Mittagessen: 삼립 딸기잼, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 매일유업 매일 두유 99.89, 오트밀 쿠키. Abendessen: 현미밥, 오이지무침, 미나리무침, 무생채, 순두부. Snacks/Sonstiges: 해태 누가바 (70ml), 아몬드, NOW 브라질너트, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 군고구마, 가나 가나 마일드 (34g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aggiehan's Gewichtsverlauf
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