Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: Оливковое Масло, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Творог 9%, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Зеленый Чай, Мёд, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп. Abendessen: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лаваш, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Кефир 1%, Колбаса. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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anastasiasachenko480's Gewichtsverlauf
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