Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2013
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1683 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 151,45g | Kohlh: 121,39g.
Frühstück: Vis Confettura Extra di Fragole, Buitoni Fette Biscottate, Torta allo Yogurt. Mittagessen: Valsoia Burger, Pane Integrale, Uovo, Prosciutto Crudo, Simply Ricotta Romana. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Salsa di Soia (Shoyu), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Simply Ricotta Romana. Snacks/Sonstiges: Olympus Yogurt Greco Autentico, Fragole, Noci, Arachidi. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
studiare come un bastardo inglese - 2 Stunden und 28 Minuten, scale 5p - 2 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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