Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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64 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 135,20g.
Frühstück: Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Корица, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Магнит Яблоко, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Увелка Гречка Вареная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nataliterent85's Gewichtsverlauf
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