Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
|
85,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 80,38g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 195,90g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Сливочное Масло. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Макдоналдс Кетчуп, Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Звени Гора Творог с Изюмом, Махеевъ Соус Терияки, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оливковое Масло (Первого Отжима). mehr...
|
|
580 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annutkka's Gewichtsverlauf
|