Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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80 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 84,51g.
Frühstück: Экстра Арахисовая Паста Кремовая, Coffee Like Капучино (400мл), Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Delicados Тортилья. Mittagessen: Gea Масло Тыквенное, Салат Витаминный, Сыр Пармезан (Твердый). Abendessen: Щавель, Яйцо-Пашот, Салат Айсберг. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Freken Wok's Gewichtsverlauf
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