Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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98,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 214,56g | Kohlh: 202,23g.
Frühstück: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: AH Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: AH Hollandse Wokgroente, Couscous (Gekookt), AH Runderreepjes. Snacks/Sonstiges: AH Kalkoenfilet Beleg, Calvé Pindakaas (20g), AH Basic Volkoren Brood. mehr...
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konstantes Gewicht
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