Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
|
71,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 116,16g.
Frühstück: Kahvi, Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Kotimaista Rasvaton Piimä. Mittagessen: Kaalisalaatti, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Paistetut Perunat. Abendessen: Kotimaista Rasvaton Piimä, Valio Voi, Oululainen Ruislimppu, Suolakurkut, Hauki, Paistettu Kananmuna, Paistettu Peruna, Saarioinen Puolukkahillo, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Kahvi. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|