Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
|
91 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 36,65g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 209,89g.
Frühstück: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мёд, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Банан, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Сыр Гауда, Кабачки Тушеные, Зеленый Чай, Рис Вареный. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HRockets's Gewichtsverlauf
|