Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: Kurabiye, Simit, Tulum Peyniri, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Ekşi Hamur Ekmek, Menemen. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Şehriye Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Zerdeçal, Zencefil, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Ceviz. mehr...
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338 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, RPM - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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