Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 88,89g | Eiw: 140,70g | Kohlh: 155,83g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%, Сармич Сыр Гранд, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Клубника, Разносол Хренодер, Цезарь Пельмени Куриные, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Abendessen: Сармич Сыр Гранд, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Яичный Белок, Dia Dar Отруби Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), BSN Протеин Syntha-6. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
budanga's Gewichtsverlauf
|