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Yes!!! Gaat goed hier. Gisteravond toch nog ff door gewandeld. Heerlijk.👍
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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865 kcal
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Fett: 21,77g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 77,18g.
Frühstück: Milbona Karnemelk, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Zonnatura Groene Thee Gember, Water. Mittagessen: Water, Zonnatura Groene Thee Gember, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Lidl Magere Yoghurt. Abendessen: Gekookt Ei, Spinazie, Milbona Karnemelk, Croma Smeltjus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Runder Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: Lidl Filet Americain Mager, LU Cracotte, Zonnatura Groene Thee Gember, Water, Jonagold, Puntpaprika. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 36 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Crebster's Gewichtsverlauf
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