Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Ramazan Pidesi, Maydanoz, Roka (Roket), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mısır Gevreği, Altınkılıç Kefir, Tadım Kuru Kayısı. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Göbek egzersizleri - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gizem Göl's Gewichtsverlauf
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