|
Dari 50 skrg 54 gilaa banget cuman karna 3 hari makan nya ambyar naik nya 4kg gila gak sih, padahal udah diet dri januari kok susah tembus di angka 48 😭😭😭 help apa yg terjadi, atau mngkin sy harus ke dokter gizi untuk konsul ?? Bismilaah mulai hari ini diet lagi mulai dari 0 🙏
|
50,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 35,44g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 89,14g.
Abendessen: Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Putih Telur, Jagung Manis Kuning, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pastel, Pisang Goreng. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
27 Mai 20 vom Mitglied: sghaturnus
|
Semangat mbaa.btw sama mba.di thn ini udah diet sejak awal thn.defkal.kndg cleanfood kadng g clean food krn klo clean trs jd g mood ngapa2in.olahrga jg udah sih mb.tp bb g mau turun.sekalinya mkn bnyak 2-3hr an krn agak kepikiran kok susah bgt ya turunnya.eh naek lagi ka...haha bukannya turun. Tp sempet pas puasa nekat coba defkal yg ekstrim.lumayan turun sekilo.eh pas dah lebaran cuma cheat 3-4hr naeknya bs 2kg haha...
28 Mai 20 vom Mitglied: eci12
|
Semngat yaa mbaa.btw tiap orang tipe tbhnya beda2 ka. Mesinnya beda2. Bensinnya beda2.. Jd klo kaka sering liat jg yg transformasinya turun bb cpt mungkin positif thinking aja kali aja tipe tubuh kita mesinnya jg beda ka. Mknya jenis diet jg mcm2 tergantung cocok atau enggak sm kita.yg pentjng defkal aja.. Gpp lama asal konsisten hahaaa...
28 Mai 20 vom Mitglied: eci12
|
28 Mai 20 vom Mitglied: arlandojunian
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lazaufayarda's Gewichtsverlauf
|