Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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61 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 301,63g.
Frühstück: Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Nocciole, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Alpro Latte di Cocco, Manuzzi Cocco Rapè. Mittagessen: Macedonia, Olio Extra Vergine di Oliva, Seitan, Prozis Lean Bread Poppy Seeds. Abendessen: Conad Riso Carnaroli, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Colussi Fette Biscottate Integrali, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Prozis Burro di Arachidi , Fittamisù. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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