Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 107,33g.
Mittagessen: NOW 브라질너트, 콜루시 러스크 인테그랄리, 수박, 곤약조림, 어묵조림, Navitas 카카오닙스, 그릭요거트, 배추, 단호박찜, 삶은 계란, 닭가슴살. Abendessen: NOW 브라질너트, 브로콜리, 샹달프 블루베리잼 (23g), Navitas 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 수박, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삶은 계란, 어묵볶음, 곤약조림, 단호박찜, 닭가슴살. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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olivia0604's Gewichtsverlauf
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