Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 43,81g | Kohlh: 180,61g.
Mittagessen: Sabor Peruano Pulpa de Lúcuma, Plátano, Chop Suey de Pollo, Acuenta Arroz Grano Largo . Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Mostaza, Heinz Tomato Ketchup, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Papa, Palta Hass. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hola me podrias explicar como haces el ayuno intermitente.. y que tipo de rutinas haces xfavor...
08 Jun 20 vom Mitglied: marjorievd
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Hago el ayuno 16/8 y como dos veces al día, almuerzo y cena, aprox unas 1400 calorías diarias. Y por ahora sigo el calendario y reto mensual de gym virtual, me ha servido bastante, he visto muchos cambios.
08 Jun 20 vom Mitglied: beluybelii
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beluybelii's Gewichtsverlauf
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