Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 130,02g.
Frühstück: 미트리 현미밥, 돼지고기 허리 (안심), 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). Mittagessen: 돼지고기 허리 (안심), 현미밥. Abendessen: 돼지고기 허리 (안심), 현미밥. Snacks/Sonstiges: 바나나, 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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