|
Czas przybrać czystą masę mięśniową 💪🏼 w końcu otwierają siłownie 😁
|
71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2590 kcal
|
Fett: 84,14g | Eiw: 199,73g | Kohlh: 252,02g.
Frühstück: Jajko, Boczek, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Lactima Ser Topiony Gouda. Mittagessen: BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Abendessen: Sonko Ryż Biały, Czosnek, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Boczek. Snacks/Sonstiges: BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Krystek93's Gewichtsverlauf
|