Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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40,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Apel, Jeruk, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Kaldu Ayam, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Cap Cay Kuah, Pempek, Solaria Kwetiau Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Snacks/Sonstiges: Aqua Air Mineral, Kue Bolu Coklat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jesslynkwan1201's Gewichtsverlauf
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