Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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95 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 78,39g.
Abendessen: Bawang Putih, Kacang Tanah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Jeruk, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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