Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 68,42g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 147,43g.
Frühstück: Ваше Здоровье Семя Льна, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Оливковое Масло, Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Кукурузный Крахмал, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Хлебодар Хлеб Урожайный, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Арахис, Простоквашино Сметана 10%, Изюм (без Косточек), Перекресток Сухари Пшеничные, Суп Овощной. mehr...
|
|
1673 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Yoga - 18 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|