Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1220 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 84,90g.
Frühstück: Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Ашан Буженина Запеченая. Mittagessen: Яблоки, Солянка овощная, Рыбные котлетки с творогом, Легкий суп из морепродуктов. Abendessen: Крабовые Палочки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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