Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
|
80 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 48,62g | Eiw: 104,93g | Kohlh: 322,69g.
Frühstück: Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Cola Cao, Manzana, Plátano. Mittagessen: Cerezas Dulces, Manzana, Plátano, Yogur Natural Azucarado, Pan Blanco, Chuleta de Ternera, Bechamel, Espaguetis. Abendessen: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Jamón Serrano, Brócoli, Boquerones al Vinagre, Espárragos. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel73's Gewichtsverlauf
|