Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 248,92g.
Frühstück: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Maliny, Ananas, Banan. Mittagessen: Gerber Jabłuszka, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Zarębski Ser Biały Mielony , Ogórek (Obrany), Śmietana. Abendessen: Zupa Krem z Brokułów, Pierogi Ruskie. Snacks/Sonstiges: Suche Prażone Orzechy Nerkowca, Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Bonitki Biszkopty. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Jovka45's Gewichtsverlauf
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