Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 182,73g | Kohlh: 201,54g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Manzana. Mittagessen: Avellanas, Judías Verdes, Jamón Serrano, Berenjena. Abendessen: Salmón al Horno o a la Parrilla, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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