Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 195,48g.
Frühstück: АТБ Помидор , Ферма Сир Твердий , Молокія Сир Кисломолочний 5%, Norven Сьомга Слабосолена, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Banana, Молокія Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Mittagessen: Сильпо Сырник с Апельсином, Жменька Пшеничная Каша, Комо Сыр Тенеро, Салат овочевий, Своя Лінія Квасоля Натуральна. Abendessen: Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Radish, Tomatoes, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Hokkaido Club Імбир Маринований, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Apple, Coffee, Mixed Nuts. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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L.Martynka's Gewichtsverlauf
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