Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 138,50g | Kohlh: 168,20g.
Frühstück: 마이프로틴 미셀라 카제인, 맥주효모, 오메가-3, 미트리 현미밥, 오프라이스 함박스테이크. Mittagessen: 서울우유 저지방우유, 소불고기, 현미밥. Abendessen: 굽네몰 더블소스 치킨스테이크 갈비천왕, 바나나, 베지밀 아몬드와 호두두유. Snacks/Sonstiges: 포도당, 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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