Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 36,55g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Zeytinyağı, Kuru İncir, Zeytin, Ceviz. Abendessen: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Sonstiges: Torku Banada, Eti Karam Bitter, Yumurta Beyazı. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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