|
Так, процесс пошёл, главное вновь не переступить 80 обратно
|
79,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 108,07g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 76,99g.
Frühstück: Coffee Like Капучино (400мл), Летний День Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Mittagessen: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо-Пашот, Салат Овощной с Маслом, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Spring Melody, Экстра Арахисовая Паста Кремовая . mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 17 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Freken Wok's Gewichtsverlauf
|