Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 202,15g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nescafe Gold, Kırmızı Vişne, Amigo Çiğ İç Fındık, Amigo Kabuklu Yer Fıstığı, Yayla Chia Tohumu, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Zeytinyağı, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Bulgur Pilavı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Amigo Patates Cipsi, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Mısır Nişastası, Toz Şeker, Muz, Beyaz Un, Tereyağı, Yumurta Sarısı, Kedi Dili, Süt, Süt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Mısır Nişastası, Toz Şeker, Muz, Beyaz Un, Tereyağı, Yumurta Sarısı, Kedi Dili, Süt, Süt. mehr...
|
|
1670 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irembezirci's Gewichtsverlauf
|